つわりが始まって一週間くらいであっても、もうひと月くらいつわりが続いているような感覚になったりして「いったいいつ終わるの？」という思いに悩まされる方も多いでしょう。

そして次に気になるのが、「つわり症状のピークはいつごろ？」ということです。

今がピークなのか、それともこれからもっと症状が重くなるのか・・・つわりの真っ只中にいるプレママは「できればもう過ぎていてほしい」と思うでしょう。

そして一般的には「つわりのピークは妊娠10週ごろ」と書いてあるように思います。

ただ、これにはあまりにも個人差があって、一概に10週とはいえないのではないでしょうか。いろいろな方の体験談や雑誌などを読んでいても、「妊娠がわかった頃の6週目くらいが一番つらかった」「ピークが延々と14週くらいまで続いた」などと様々な意見があるようです。

確かにまだ妊娠10週目が近づいているプレママにとっては、この情報は「ああもうすぐつわりのピークだから、もう少しでらくになれるんだ」と楽観的に考えられる良い情報だと思いますが、逆に10週を過ぎてもつわりが続いているプレママにとっては「なぜまだこんなに苦しいの！？」とかえってつらくなってしまうかもしれません。

つわりのピークはホントに「個人差が大きいもの」ということを理解しておくだけでも違います。情報にあまり振り回されないようにできるとよいですね。つわりはそのうち必ず治まりますから・・！！

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個人差もあるので全てのひとがそうなるとは限りませんが、これらの症状も実はつわりの症状のひとつなのです。つわり症状、というよりも妊娠によって引き起こされる症状、といったほうが正確なのかもしれません。（そのため、いわゆるつわりが終わってからも、この不快感は妊娠中ずっと続くこともあるかと思います）

これは妊娠したことによって、胃の上部の筋肉がゆるむので（妊娠によるホルモンの影響といわれています。胃の筋肉をゆるませるのは副次的なものだと思いますが）、胃の中に入っていた空気がやたら出やすくなったりするようです。また、妊娠中は同じくホルモンの作用によって胃の活動がゆっくりになるので、胃の中に入った食べ物が長く胃の中に残ることになり、このような不快感につながるといわれています。

プレママにとっては苦しい症状ですが、炭酸水を飲むことによって早くゲップを出して不快感を軽くする、といったことを実践しているひともいるようです。ただ、人によっては空気が出る感じが強まることによって吐き気も起こってしまうことがあるので、注意してください。

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なので、一般的には妊娠14週あたりからつわりが終わるといわれているようですが、長い人であってもだいたい妊娠20週あたりで、本当につわりが落ち着いてくる（胎盤が一通り完成してくるため）といわれています。

でも、妊娠初期（たとえば10週くらい）のひとに「遅くとも20週には終わる」というのも、けっこうショッキングかもしれないですよね。（私がそうでした（笑））

だって、つわりが終わるまでなんと、あと10週もある（つまり、あと2ヵ月半もある）といわれるのですから、言われたほうは落ち込むというより、「こんな状態がそんなに続くの！？」と気が遠くなってしまいます・・。もちろん、もっと早く終わる人のほうがおおいでしょうから、杞憂に終わることのほうがおおいと思います。

でも、つわりがあるのは少なくとも妊娠が継続している証拠でもあるのです。妊娠によって引き起こされる自然現象として、前向きに考えていくようにできるといいですね。