つわりを乗り切る！

出産予定日

出産予定日カレンダーというものがあることを知りました。
ひとめで自分の出産予定日がわかってしまうので、とても便利ですね。
逆算するときも便利だし。
計画的に妊娠したい場合は重宝しますよね。
最近は共働きの人も多いから、計画妊娠を考えている人もとても多いですね～。

出産予定日とはいっても、予定日は予定日なので、ぴったりそのとき産まれてくるという保障があるわけではないんですけれど、でも「○月うまれだ！」っていうのは早く知りたいですね。

フレッツスクエアとつわり

つわり中って何をしていても気持ち悪い・・というところがありますが、
思わずその気持ち悪さを（一時的にせよ）忘れさせてくれるものがあったら、こんなしあわせなことはありません。
映画のDVDなんかもいいなと思うのですが、いかんせん、体を動かすと吐き気が出たりして、とてもレンタルビデオの店に行く気がしない・・・
そういう方がもし、自宅の光ファイバー回線がNTTのフレッツ光（Bフレッツ）だったらラッキーですよね！
だって、フレッツが引いてあれば「フレッツスクエア」が見られるので！
フレッツスクエアって、フレッツ契約者専用のサービスで、いろんな動画とか映像が無料で見られるサービスなんですよね。だから、ずっと家にいながらも、たくさんの映像を楽しむことが出来てしまうというわけです。
（Bフレッツ比較サイトもありました）
こういう契約者だけのためのコンテンツを提供しているサービスって他にはない気がします。
ちょうど家に光ファイバーをひこうか検討している方は、フレッツもいいんじゃないかと思います。

仮面ライダーキバ見てる？

公園で同じ園のママ（もちろん子供も）と一緒になってちょっと立ち話。
日曜日の朝だったので、その日の朝の話になったのだけれど、日曜朝といえば、ニチアサキッズ！
これって、テレビ朝日で、日曜朝にやっている子供向け番組帯のことなんです。
具体的に言えば、7時からは「恐竜キング」、7時半からは「ゴーオンジャー」、8時からは「仮面ライダーキバ」、9時からは女の子向けで「プリキュア」。
男の子だと、怒涛の1時間半連続視聴・・・・本当に親としてはテレビ局になんとかしてほしいところです。

なので、親としてはこの1時間半を連続して見せるか、見せないかということに。
もちろん見せたくないに決まってます！目が悪くなりそう。親も一緒に見てて目が疲れるくらい。
でも、子供は見たがる。
それで、前後の番組のどちらかを見せない（または録画する）といううちもけっこうあるようです。
恐竜キングより仮面ライダーのほうが子供は見たがると思うけれど、その友達のおうちでは仮面ライダーのほうを見せていないのだそう。
でも、子供はお友達からの情報で、キバのハナシもばっちり知ってるんですけれどね。
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今日のゴーオンジャー

今日のゴーオンジャーは新しいキャラクターが出てきましたね。
トリプターという、飛ぶエンジン（炎神）が出てきました。
（正確にいうと先週から出てきましたが・・・）
子供は大喜びでした。以前、雑誌で見ていたらしく、子供はすでに知っていたようで、友達の○○くんはこのおもちゃをもう持っているんだ！」とかいろいろ話していました。
子供向けの雑誌（てれびくんとか、テレビマガジンですね）って、先取りした記事をいつも出しているので、新しいキャラクターなどが出てきても子供は雑誌を読んでいるのですぐ「あ、◎◎だっ！」ってわかっちゃうんですよね。雑誌を読むときの集中力もすごいし・・・やっぱり好きなことにたいしては子供はすごいなと思うのです。
でも新キャラクターの二人ってちょっと最初の感じが悪いような・・。エリート意識ばりばりなところがあって、今まで出ていたゴーオンジャーのメンバーのことを弱っちい存在としてちょっと馬鹿にしていたような感じで。
子供たちのヒーローである、ゴーオンジャーのメンバーをそんなふうに扱ってしまっていいの！？と思ってしまいました。
これから一緒に仲良くなっていくのでしょうか。
たぶんそうなんだろうけれど・・。

梅雨の始まり？

今日は梅雨がいよいよ始まりそうな予感のする天気でした。
午前中はかなり雨が強く降り続いていたし、朝からなんだか部屋の中が湿っぽい感じ。
雨がやんだあともすっきり天気が晴れることもなく、ずっとぐずつき模様で、しかも湿気がやっぱりすごい一日でした。
体がべとべとする感じで、匂いも感じやすくなるし、つわり中の人にとってはつらい時期に入ったかもしれません。
なにしろ、湿気のせいでにおいが残りやすいし、天気が悪いと気分もすぐれないので不快感も残りやすいですし・・。
まだ梅雨前線は来ていないようですが、あと一月たてばそんな日々なんでしょうね。

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友人の妊娠報告

友人からとても久しぶりに連絡が来たと思ったら、妊娠したという報告でびっくり。
彼女は結婚6年目くらいで、今までは家族の介護などで忙しくて、とても自分の子供なんてと
思っていたらしいけれど、今回妊娠した・・とのこと。
彼女としてはどこまで妊娠するつもりだったのかはあえて聞かなかったけれど、
完全に意図していたわけではなかったようなので、ちょっと戸惑い気味でした。

でも、つわりもあまりないみたいで、とても元気そう。
とはいえ、家族の介護も並行してやらないといけないので、ストレスが心配です。
ダンナさまも殆どあてにならなそうとのこと（そもそも仕事で家にいないみたい・・）、
なんとか人手を確保しておかないと、出産直後とか大変だよという話をしました。
友達は多い子だから大丈夫だとは思うけれど・・。

つわりの原因って？

多くの女性たちが、つわりに苦しんできているのにも関わらず、
つわりのメカニズムは未だに明確にされていないそうです。
これだけプレママたちが苦しんできているというのに・・。

ただ、一般的にはつわりは妊娠によって急増するホルモンとの関連性が高いといわれていて、
このホルモンの変化により、ホルモンバランスがくずれ、つわりがおきやすいと考えられていることが多いそうです。

確かに、妊娠すると、体の中ががらっと変わるくらい大きな変化が起こっているといわれています。
赤ちゃんをおなかの中で大事に育てるため、ママの体は非常に大きな変革を遂げるのですが、
そのために体内のバランスが崩れる、というのは仕方ないことなのかもしれません。

つわりのメカニズムがもし明確になったとしても、もしかしたらつわりに効果的な薬などは
できないのかもしれませんが、
赤ちゃんに影響を及ぼさず、つわりに効く薬がもし開発されたらすばらしいことですね。

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つわりのピークは妊娠10週？

つわりが始まると、一日が過ぎていくのがとても長く感じてしまいます。

つわりが始まって一週間くらいであっても、もうひと月くらいつわりが続いているような感覚になったりして「いったいいつ終わるの？」という思いに悩まされる方も多いでしょう。

そして次に気になるのが、「つわり症状のピークはいつごろ？」ということです。

今がピークなのか、それともこれからもっと症状が重くなるのか・・・つわりの真っ只中にいるプレママは「できればもう過ぎていてほしい」と思うでしょう。

そして一般的には「つわりのピークは妊娠10週ごろ」と書いてあるように思います。

ただ、これにはあまりにも個人差があって、一概に10週とはいえないのではないでしょうか。いろいろな方の体験談や雑誌などを読んでいても、「妊娠がわかった頃の6週目くらいが一番つらかった」「ピークが延々と14週くらいまで続いた」などと様々な意見があるようです。

確かにまだ妊娠10週目が近づいているプレママにとっては、この情報は「ああもうすぐつわりのピークだから、もう少しでらくになれるんだ」と楽観的に考えられる良い情報だと思いますが、逆に10週を過ぎてもつわりが続いているプレママにとっては「なぜまだこんなに苦しいの！？」とかえってつらくなってしまうかもしれません。

つわりのピークはホントに「個人差が大きいもの」ということを理解しておくだけでも違います。情報にあまり振り回されないようにできるとよいですね。つわりはそのうち必ず治まりますから・・！！

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つわり中はゲップが出やすい？

つわりが始まると、妙に胸の辺りが息苦しくなるというか、何かが喉につまっているような感じや、ゲップがしたくてたまらなくなる、ということはありませんか？

個人差もあるので全てのひとがそうなるとは限りませんが、これらの症状も実はつわりの症状のひとつなのです。つわり症状、というよりも妊娠によって引き起こされる症状、といったほうが正確なのかもしれません。（そのため、いわゆるつわりが終わってからも、この不快感は妊娠中ずっと続くこともあるかと思います）

これは妊娠したことによって、胃の上部の筋肉がゆるむので（妊娠によるホルモンの影響といわれています。胃の筋肉をゆるませるのは副次的なものだと思いますが）、胃の中に入っていた空気がやたら出やすくなったりするようです。また、妊娠中は同じくホルモンの作用によって胃の活動がゆっくりになるので、胃の中に入った食べ物が長く胃の中に残ることになり、このような不快感につながるといわれています。

プレママにとっては苦しい症状ですが、炭酸水を飲むことによって早くゲップを出して不快感を軽くする、といったことを実践しているひともいるようです。ただ、人によっては空気が出る感じが強まることによって吐き気も起こってしまうことがあるので、注意してください。

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つわりはいつまで続く？

つわりは妊娠により増加するホルモンの影響で起こるといわれていますが、胎盤が完成に近づくにつれてホルモンも落ち着き、つわりの症状も落ち着いてくると考えられているようです。

なので、一般的には妊娠14週あたりからつわりが終わるといわれているようですが、長い人であってもだいたい妊娠20週あたりで、本当につわりが落ち着いてくる（胎盤が一通り完成してくるため）といわれています。

でも、妊娠初期（たとえば10週くらい）のひとに「遅くとも20週には終わる」というのも、けっこうショッキングかもしれないですよね。（私がそうでした（笑））

だって、つわりが終わるまでなんと、あと10週もある（つまり、あと2ヵ月半もある）といわれるのですから、言われたほうは落ち込むというより、「こんな状態がそんなに続くの！？」と気が遠くなってしまいます・・。もちろん、もっと早く終わる人のほうがおおいでしょうから、杞憂に終わることのほうがおおいと思います。

でも、つわりがあるのは少なくとも妊娠が継続している証拠でもあるのです。妊娠によって引き起こされる自然現象として、前向きに考えていくようにできるといいですね。